Functional Training

Functionaltraining in der Crosszone ist ein unglaublich effizientes und effektives Fitness-Training, das Dich in kurzer Zeit in „die Form deines Lebens“ bringt. Es kann als Ergänzung und unterstützend für eine spezifische Sportart dazu trainiert werden oder als ganzes Workout bereits genügen. Die täglich wechselnden Workouts basieren auf funktionellen Bewegungen, die bei hoher Intensität ausgeführt werden und das über relativ kurze Zeit.

Personal Training

Ein Athlet ist viel komplexer als nur seine Physis, so trainieren wir die Person als Ganzes, nicht nur den Körper! Ein von Strike Zone speziell weiter entwickeltes Programm (Elite Athlete Performance Training - Method) hilft dem Athleten seine Trainigseffizienz zu maximieren und steigert die Leistung durch Trainingseinheiten, die zur Weiterentwicklung und dem Erreichen der Ziele führen!