Muay Thai Mixed

Das beliebteste Training. Der Fokus dieses Trainings liegt auf der Technik: Lernen von neue Techniken und Verbesserung der Basics. Die Genauigkeit und Schnelligkeit der Aus-/Durchführung wird dank Focus Mitts geübt. Für die Steigerung der Kraft und der Explosivität arbeiten wir mit Pratzen. Partnerübungen sind der letzte Teil des Trainings: Sie gelten als praxisnaher Einsatz der gelernten Techniken.

Für alle vom Anfänger bis zum Fortgeschrittene.

Muay Thai Competition

Dieses Angebot entstand, da wir auch für fortgeschrittene und ambitionierte Mitglieder, die es sich zum Ziel gesetzt haben, in den Ring zu steigen, ein spezifisches Training anbieten wollten. Um im Ring gegen einen Gegner oder eine Gegnerin bestehen zu können, braucht es spezifische Fähigkeiten, die wir in diesen Trainings unter anderem vermitteln. Es sind auch körperlich sehr anstrengende Einheiten dabei, bei denen eine gute Verfassung eine Voraussetzung ist, um mithalten zu können.

Für unsere Wettkämpfer und ihre Sparringspartners.

Muay Thai Women Only

Unsere Trainingseinheit für Frauen von Frauen. Du suchst ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer verbessert? Bei dem du dich auspowern kannst, deinem Selbstvertrauen einen Boost verleihst. Genau das und viel mehr bieten wir an!

Nur für Frauen!

Open Mat

Die offene Trainingseinheit um die neu gelerntenTechnike selbstständig mit deinen Kollegen zu üben. Ja: "Practice makes perfect!"

Für alle Members mit einem Muay Thai Abo.
 

Functional Training

Functional Training

Kraft aufbauen und die Kondition verbessern. Im Functional Training fokussieren wir uns auf sauber ausgeführte Übungen und werden durch intensive Trainingseinheiten fitter.
Functional Training unterstützt bestimmte sportliche Fähigkeiten, wobei nicht unbedingt die Fähigkeit selbst trainiert wird. Als positiver Nebeneffekt definierst du auch noch deine Muskeln und formst deinen Körper.

Für alle ab 16 Jahren alt.

Open Workout

"The gym is yours!" Die offene Trainingseinheit für das perfekte Workout allein oden mit den Kollegen.

Für alle Members mit einem Functional Training Abo.