Muay Thai Mixed

Der Fokus dieses Trainings liegt darauf, die Grundlagen zu verbessern, neue Techniken zu lernen und diese praxisnah einzusetzen. Treffsicherheit und Schnelligkeit werden im Rahmen von Partner- und Partnerinnenübungen mit Foucs Mitts geübt und um die Kraft und Explosivität zu steigern, arbeiten wir mit Pratzen. Ergänzt wird das Training je nach Tagesprogramm mit Sackübungen, Sparring oder Clinching. Unser Muay Thai Mixed ist ein intensives und abwechslungsreiches Training, das sich an alle Levels richtet: von Anfängerinnen und Anfängern bis Fortgeschrittene.

Muay Thai Competition

Unser Muay Thai Competition richtet sich an fortgeschrittene und ambitioniert Mitglieder, die es sich zum Ziel gesetzt haben, in den Ring zu steigen sowie an Wettkämpferinnen und Wettkämpfer und ihre Sparringpartnerinnen und -partner. Es werden spezifische Fähigkeiten vermittelt, die es braucht, um im Ring gegen eine Gegnerin oder einen Gegner bestehen zu können. Körperlich und mental herausfordernde Einheiten stehen somit im Fokus dieses Trainings und bereiten unsere Mitglieder optimal auf ihre Wettkämpfe vor.

Muay Thai Women Only

Muay Thai Women Only – ein Trainingsangebot von Frauen für Frauen! Du suchst ein Ganzkörper-Workout, das deine Kraft und Ausdauer verbessert? Bei dem du dich mit gleichgesinnten Frauen auspowern kannst, deinem Selbstvertrauen einen Boost verleihst und neue Thaibox-Techniken lernst? Dann bist du bei uns genau richtig! Es sind Frauen jedes Levels willkommen.

Nur für Frauen!

Muay Thai Kids

Unser Muay Thai Kids richtet sich an Mädchen und Jungen im Alter von 8 bis 14 Jahren, die sich auf spielerische Weise auspowern und Neues lernen wollen. Gleichzeitig werden ihnen wichtige Grundwerte wie gegenseitiger Respekt, Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen vermittelt.

Open Mat

Alle unsere Members mit einem Muay Thai-Abo können jeden Samstag von unserem Open Mat profitieren. Beim Open Mat wird selbstständig trainiert und es können die neu erlernten Techniken mit Trainingskolleginnen und -kollegen geübt werden. 

Functional Training

Functional Training

Leistungssteigerung, Körperstabilisierung, Kondition, Kraftaufbau. Unser Functional Training fokussiert auf sauber ausgeführte Übungen mit Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Dieses Training ist offen für alle Fitness-Levels und kann auch als ideale Ergänzung zum Thaibox-Training genutzt werden.

Open Workout

Nutze unsere Functional Zone für deine Trainingseinheiten. Solltest du Unterstützung brauchen bei der Gestaltung deines individuellen Trainings- oder Ernährungsplans, hilft dir unser Coach und Ernährungsexperte Felippe gerne weiter.