Muay Thai Erwachsene

Das beliebteste Training. Der Fokus dieses Trainings liegt auf der Technik: Lernen von neue Techniken und Verbesserung der Basics. Die Genauigkeit und Schnelligkeit der Aus-/Durchführung wird dank Focus Mitts geübt. Für die Steigerung der Kraft und der Explosivität arbeiten wir mit Pratzen. Partnerübungen sind der letzte Teil des Trainings: Sie gelten als praxisnaher Einsatz der gelernten Techniken.

Für alle vom Anfänger bis zum Fortgeschrittene.

Muay Thai Nachwuchs

Die Trainingseinheit speziell für die junge Generation. Der Fokus dieses Trainings liegt auf spielerischen Übungen und den grundlegenden Muay Thai Techniken. Das Training ist kurz und knackig um die Aufmerksamkeit der Members immer zu halten.

Für Kinder und Jugendliche ab 10 und bis 18 Jahre alt.

Open Mat

Die offene Trainingseinheit um die neu gelerntenTechnike selbstständig mit deinen Kollegen zu üben. Ja: "Practice makes perfect!"

Für alle Members mit einem Muay Thai Abo.
 

Functional Training

Functional Training

Kraft aufbauen und die Kondition verbessern. Im Functional Training fokussieren wir uns auf sauber ausgeführte Übungen und werden durch intensive Trainingseinheiten fitter.
Functional Training unterstützt bestimmte sportliche Fähigkeiten, wobei nicht unbedingt die Fähigkeit selbst trainiert wird. Als positiver Nebeneffekt definierst du auch noch deine Muskeln und formst deinen Körper.

Für alle ab 16 Jahren alt.

Open Workout

"The gym is yours!" Die offene Trainingseinheit für das perfekte Workout allein oden mit den Kollegen.

Für alle Members mit einem Functional Training Abo.