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Was ist Krav Maga

KRAV MAGA ist hebräisch und bedeutet KONTAKTKAMPF. KRAV MAGA ist eine strassenauthentische Selbstverteidigung, welche Schlag- und Tritttechniken bevorzugt nutzt, aber auch Griff- & Hebeltechniken sowie auch den Bodenkampf beinhaltet.

Der Ursprung findet sich Anfang des 20. Jahr-hunderts in Budapest. Imrich Lichtenfeld, ein erfolgreicher Boxer und Ringer seiner Zeit, lehrte diese Kampfmethode in den 1930er Jahren, um die dort lebenden Juden gegen antisemitische Übergriffe zu unterstützen und wurde 1948 Nahkampfausbilder in der israelischen Armee. KRAV MAGA ist seit jeher die Selbstverteidigungs-technik in der IDF (Israeli Defence Force).

KRAV MAGA ist eine strassenauthentische Selbstverteidigung, welche einfache aber sehr effiziente Techniken beinhaltet, die durch absolute Aggressivität ausgeführt werden und sich für Frau als auch Mann/ Behörden und Sicherheitsleu-te eignet. KRAV MAGA ist nicht statisch und entwickelt sich aufgrund der Bedrohungslage permanent weiter, beinhaltet aber fundamentale Grundsätze.

Das KRAV MAGA Training ist hart und erfordert von jedem einzelnen Teilnehmer die volle Aufmerksamkeit und 100%igen Einsatz. Schweiss und Blut, Prellungen und Schürfwunden sind keine Seltenheit in den Trainingseinheiten und müssen in kauf genommen werden.

Das KRAV MAGA Training wird so realitätsnah wie möglich durchgeführt und ist nicht mit Kampfsport, in welchem nach Regeln gekämpft wird, zu vergleichen!

Training

LEVEL 1 - BEGINNER
General Awareness & Sensitivity / Basic Steps (Non Violent & Violent): Distance Creation / Counter Reactions: Kick-, Punch- & Knee Techniques / Grab Releases / Assertiveness Training / Stress Drills and Multiple-Attacker Scenarios. Trainingskleidung : Shorts & T-Shirt / Neue Turnschuhe mit schwarzer Schuhsohle.

LEVEL 2 - INTERMEDIATE
Repeat of Fundamentals of Basics Level-1/ Stick- & Batton Defense/ Defense Knife-Attack & Disarming/ Pistol Disarm/ Stress Drills & Multiple Attacker Scenarios. Trainingskleidung: Krav Maga Shorts & Shirt / Boxhandschuhe / Mundschutz / Tiefschutz / Neue Turnschuhe mit schwarzer Sohle.

LEVEL 3 - ADVANCED
Regular Training / Deepening Fundamentals & Basics of Level-1 & Level-2/ Sparring & Grappling / Strength & Conditioning. Trainingskleidung: Krav Maga Shorts & Shirt / Boxhandschuhe / Mundschutz / Tiefschutz / Neue Turnschuhe mit schwarzer Sohle.

Trainingsplan

Start Donnerstags jeweils um 19:45. Je nach Verfügbarkeit Level-2 auch Samstags.

Die Klassen finden nur statt, sofern mind. 6 Personen sich für die jeweilige Kurse registriert haben. Online Registrationen per E-Mail sind verbindlich.

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Class Registration
Level 1: 12 clasess, 1 class/week
490 CHF
Level 2: 12 classes, 1 class/week
520 CHF
Level 3: 12 months, 2 classes/week
690 CHF
Krav Maga

UNITAS KRAV MAGA, ursprünglich gegründet durch Oliver Riesen, ist basierend auf echten und erlebten kritischen Gefahrensituationen und Rückschlüssen aus Übergriffen, Überfällen als auch Attentaten.

Aus diesen Gründen wird der Fokus bei uns im UNITAS Krav Maga, noch mehr auf vereinfachte bzw. realitäts-relevante Techniken aus dem Stand-Up- als auch Bodenkampf gelegt, als in sonstigen Krav Maga Schulen.

Das Training ist auf 4 Säulen aufgeteilt und basiert auf dem Bewusstsein (Wahrnehmung), Durchsetzungsvermögen, Technik und dem Verstehen einer gewalttätigen Situation. Diese Elemente bilden die 4 Grundelemente des UNITAS KRAV MAGA Trainings.

Die Instruktoren von UNITAS KRAV MAGA Switzerland" bringen nebst professioneller Erfahrung aus dem Militär- und Sicherheitsbereich auch langjährige Erfahrung aus dem Kampfsport und Krav Maga mit.

Der Umgangston ist militärisch und das Training ist demnach auch hart und straff gestaltet.

UNITAS KRAV MAGA, ein Garant für realitäts-nahe bzw. strassenauthentische Trainingsein-heiten in Selbstverteidigung!

Vorteile

Wieso sich Unitas Krav Maga bei uns lohn

  • Jede Frau und jeder Mann der einigermassen fit und gesund ist, kann daran teilnehmen
  • Wir trainieren möglichst realitätsnahe und strassenauthentische Situationen
  • Erlernen von einfachen aber effizienten Selbstverteidigungstechniken, no fancy moves
  • Fördert eine bessere Einschätzung von Gefahrenlagen und Situationen
  • Steigerung des Wahrnehmungsvermögens
  • Fördert das Durchsetzungsvermögen
  • Fördert die Fitness und mentale Stärke
  • Informations- und Erfahrungsaustausch
Sponsors
Associations SMTL Warrior Challenge S1 Combat Krav Maga International Israeli Defense Tactics  International Swiss Confederation of Brazilian Jiu-Jitsu