Was ist Krav Maga
KRAV MAGA ist hebräisch und bedeutet KONTAKTKAMPF. KRAV MAGA ist eine strassenauthentische Selbstverteidigung, welche Schlag- und Tritttechniken bevorzugt nutzt, aber auch Griff- & Hebeltechniken sowie auch den Bodenkampf beinhaltet.
Der Ursprung findet sich Anfang des 20. Jahr-hunderts in Budapest. Imrich Lichtenfeld, ein erfolgreicher Boxer und Ringer seiner Zeit, lehrte diese Kampfmethode in den 1930er Jahren, um die dort lebenden Juden gegen antisemitische Übergriffe zu unterstützen und wurde 1948 Nahkampfausbilder in der israelischen Armee. KRAV MAGA ist seit jeher die Selbstverteidigungs-technik in der IDF (Israeli Defence Force).
KRAV MAGA ist eine strassenauthentische Selbstverteidigung, welche einfache aber sehr effiziente Techniken beinhaltet, die durch absolute Aggressivität ausgeführt werden und sich für Frau als auch Mann/ Behörden und Sicherheitsleu-te eignet. KRAV MAGA ist nicht statisch und entwickelt sich aufgrund der Bedrohungslage permanent weiter, beinhaltet aber fundamentale Grundsätze.
Das KRAV MAGA Training ist hart und erfordert von jedem einzelnen Teilnehmer die volle Aufmerksamkeit und 100%igen Einsatz. Schweiss und Blut, Prellungen und Schürfwunden sind keine Seltenheit in den Trainingseinheiten und müssen in kauf genommen werden.
Das KRAV MAGA Training wird so realitätsnah wie möglich durchgeführt und ist nicht mit Kampfsport, in welchem nach Regeln gekämpft wird, zu vergleichen!
Training
LEVEL 1 - BEGINNER
General Awareness & Sensitivity / Basic Steps (Non Violent & Violent): Distance Creation / Counter Reactions: Kick-, Punch- & Knee Techniques / Grab Releases / Assertiveness Training / Stress Drills and Multiple-Attacker Scenarios. Trainingskleidung : Shorts & T-Shirt / Neue Turnschuhe mit schwarzer Schuhsohle.
LEVEL 2 - INTERMEDIATE
Repeat of Fundamentals of Basics Level-1/ Stick- & Batton Defense/ Defense Knife-Attack & Disarming/ Pistol Disarm/ Stress Drills & Multiple Attacker Scenarios. Trainingskleidung: Krav Maga Shorts & Shirt / Boxhandschuhe / Mundschutz / Tiefschutz / Neue Turnschuhe mit schwarzer Sohle.
LEVEL 3 - ADVANCED
Regular Training / Deepening Fundamentals & Basics of Level-1 & Level-2/ Sparring & Grappling / Strength & Conditioning. Trainingskleidung: Krav Maga Shorts & Shirt / Boxhandschuhe / Mundschutz / Tiefschutz / Neue Turnschuhe mit schwarzer Sohle.
